لوبیا قرمز جگری ۹۰۰گرمی

لوبیا قرمز جگری ۹۰۰گرمی

20,500 تومان

لوبیا قرمز ”تیتان“ یکی از پرمصرف‌ترین محصولات این برند تجاری محسوب می‌شود. یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی، قرمه سبزی است که اصلی‌ترین ماده‌ی اولیه‌ی آن، لوبیا قرمز می‌باشد. لوبیا قرمز همچون سایر حبوبات دارای خواص درمانی فراوانی است که از آن جمله می‌توان به سلامت دستگاه گوارش، سلامت قلب و عروق،‌ مدیریت وزن، پیشگیری از دیابت و پیشگیری از سرطان، اشاره کرد. غذاهای مختلفی با استفاده از لوبیا قرمز تهیه می‌شود که شاید معروف‌ترین و محبوب‌ترین آن‌ها همان قرمه سبزی باشد، ولی از غذاهای دیگر می‌توان لوبیا پلو با لوبیای قرمز، حلیم لوبیا قرمز، آش لوبیا قرمز (آش سنتی بروجرد)، خوراک مرغ و لوبیا قرمز و خوراک لوبیا قرمز را نام ببریم.

تعداد
مقایسه


شناسه محصول: 6260463111116 دسته: برچسب: ,

جدول حقایل غذایی

  • میزان سهم مصرفی: 100 گرم
  • کالری: 330
  • چربی کل: گرم
  • اسیدهای چرب اشباع: 0.05 گرم
  • اسیدهای چرب ترانس: - گرم
  • پروتئین: 24.34 گرم
  • کربوهیدرات: 59.78 گرم
  • قند: 1.75 گرم
  • سدیم: 27.42 میلی‌گرم

اگر از لوبیا در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنید، حتما می‌دانید که آن‌ها یکی از مناسب‌ترین غذاهای طبیعی موجود هستند. با توجه به مشخصات تغذیه‌ای قابل توجه لوبیا قرمز و پروتئین بالای موجود در آن،‌ از این دانه به عنوان ”گوشت فقرا” یاد می‌کنند. لوبیا قرمز به دلیل شکل قلوه‌ای و رنگ جگریش، به لوبیا کلیوی معروف است. این لوبیا، هر چقدر قرمزتر باشد، آنتی اکسیدان بیشتری دارد که ماده‌ی غذایی ضد سرطانی محسوب می‌شود.  علاوه بر این از نظر میزان اسید فولیک، نسبت به سایر لوبیاهای خشک، برتری دارد.

لوبیا قرمز در آشپزی

لوبیا قرمز یکی از متداول‌ترین لوبیاهای مورد نیاز ایرانیان محسوب می‌شود و با استفاده از آن، غذاهای مختلفی تهیه می‌شود. البته باید توجه داشته باشید که همچون سایر حبوبات قبل از اضافه کردن لوبیا قرمز به غذا، باید آن را بخیسانید، تا هم پخت راحت‌تری داشته باشد و هم موجب نفخ معده نگردد. بسیاری از کدبانوهای ایرانی، برای روزهای سرد سال، از لوبیا قرمز در تهیه‌ی غذاهای خود استفاده می‌کنند، زیرا لوبیا قرمز دارای پروتئین بالایی می‌باشد و انرژی بدن را در طول روز حفظ می‌کند.

خواص درمانی لوبیا قرمز

سلامت دستگاه گوارش: فیبر رژیمی موجود در ترکیبات لوبیا قرمز، باعث سلامت دستگاه گوارش و بخصوص روده‌ها می‌شود. این ماده دستگاه گوارش را فعال‌تر می‌کند و در نتیجه باعث افزایش میزان مدفوع می‌گردد و پزشکان آن را برای درمان یبوست توصیه می‌کنند.

سلامت قلب و عروق: لوبیا قرمز، منبع پروتئین گیاهی با کیفیت عالی و بدون کلسترول می‌باشد. علاوه بر این  لوبیا قرمز شامل مواد معدنی همچون کلسیم، منیزیم و پتاسیم می‌باشد. این‌ها سه ماده‌ی معدنی هستند که نقش کلیدی در کنترل فشار خون ایفا می‌کنند.

مدیریت وزن: پروتئین موجود در دانه‌های لوبیا قرمز، براحتی جذب بدن می‌شوند و این بدین معناست که افرادی که از لوبیا قرمز و بطور کلی از حبوبات در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند، زودتر احساس سیری می‌کنند.

پیشگیری از دیابت:‌ فیبر رژیمی و نشاسته‌ی مقاومتی موجود در لوبیا قرمز، باعث کاهش سرعت گلوکز خون می‌شوند و این خود از بروز دیابت نوع ۲ جلوگیری می‌کند.

پیشگیری از سرطان:‌ دانه‌های لوبیا قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان‌ها از آسیب رادیکال‌های آزاد، که نهایتا منجر به سرطان می‌شوند، جلوگیری می‌کنند.

نوع بسته بندی

سلفون

وزن

900

شما هیچ محصولی را مشاهده نکرده اید

0

بالا

X